14.04.2020 | Igrišče
Sklop vaj za mlade nogometaše 4/4 - udarec z nartom

Z zadnjim sklopom vaj, ki so ga pripravli inštruktorji NZS, vam tokrat predstavljamo kombinacijo vadbe udarcev z nartom in notranjim delom stopala ter sprejemov žoge z različnimi obrati. Vaje lahko izvajamo posamično, saj pri tem lahko uporabimo odbojno desko ali steno.

 

Vaja 16: vodenje žoge z nartom in udarec z nartom v odbojno desko ali steno;

Vaja 17: vodenje žoge z nartom in udarec z notranjim delom stopala v odbojno desko ali steno;

Vaja 18: udarec z notranjim delom stopala v cilj, sprejem žoge z notranjim delom stopala ter vodenje z nartom okoli stožca;

Vaja 19: udarec in sprejem z obratom z notranjim delom stopala pod kotom 180° s pomočjo odbojnih desk ali sten, na eni strani z levo, na drugi z desno nogo;

Vaja 20:  udarec in sprejem z obratom z notranjim delom stopala pod kotom 90° s pomočjo odbojnih desk ali sten, na eni strani z levo, na drugi z desno nogo;

 

SORODNE NOVICE

  • 06.04.2020 | Igrišče
    Sklop vaj za mlade nogometaše 3/4 - Upravljanje žoge
    Medtem, ko že vsi nestrpno čakamo na nadaljavanje nogometne sezone, je ponovno ponedeljek in s tem čas, da objavimo nove vaje za mlade nogometaše, ki so jih pripravili inštruktorji Nogometne zveze Slovenije. Tokrat vaje upravljanja in preigravanja.
  • 30.03.2020 | Igrišče
    Drugi sklop vaj za mlade nogometaše
    V drugem sklopu vaj, ki so jih pripravili inštruktorji Nogometne zveze Slovenije, bodo mladi nogometaši krepili spretnosti upravljanja žoge. Vaje so namenjene mladim nogometašem in jih lahko izvajajo na malem prostoru, ob tem pa izboljšujejo osnovne nogometne spretnosti.
  • 23.03.2020 | Igrišče
    Sklop vaj za mlade igralce - Upravljanje žoge na mestu
    V času, ko je naše gibanje zaradi pandemije oteženo, je pomembno, da ostanemo aktivni. Ob telesni aktivnosti se namreč v telesu sporščajo endorfini, ki skrbijo za dobro počutje. Zato bomo nadslednje štiri ponedeljke objavili sklop uporabnih vaj, ki so jih pripravili inštruktorji NZS in ki jih mladi igralci v teh dneh lahko izjavajo doma in tako izboljšajo individualno tehniko.
  • 05.03.2018 | Igrišče
    Prestavljeno testiranje kandidatov za nogometni oddelek
    Zaradi slabe vremenske napovedi je prestavljeno testiranje kandidatov za nogometni oddelek Gimnazije Šiška, ki je bilo sprva predvideno za 6. marec 2018.
  • 10.11.2017 | Igrišče
    V Domžalah zaživela nogometna akademija
    Deveti november bo za vselej z zlatimi črkami zapisan v zgodovino Nogometnega kluba Domžale. Leta 1920 je bil namreč ustanovljen Športni klub DISK, zakoniti predhodnik kluba, 97 let pozneje pa je svoja vrata uradno odprla Akademija Nogometnega kluba Domžale.

DELI NA