30.03.2020 | Igrišče
Drugi sklop vaj za mlade nogometaše

V drugem sklopu vaj, ki so jih pripravili inštruktorji Nogometne zveze Slovenije, bodo mladi nogometaši krepili spretnosti upravljanja žoge. Vaje so namenjene mladim nogometašem in jih lahko izvajajo na malem prostoru, ob tem pa izboljšujejo osnovne nogometne spretnosti.

Tokrat predstavljamo 5 vaj upravljanja žoge na mestu in v gibanju naprej:

Vaja 1: kombinacija povleke s podplatom in udarca z notranjim delom stopala druge noge;

Vaja 2: kombinacija povleke s podplatom k sebi in potiska žoge z nartom naprej, vezano z isto nogo;

Vaja 3: »roling« navzven s prestopanjem žoge in menjavo nog;

Vaja 4: kombinacija potiska žoge z nartom in zaustavljanja s podplatom v hoji naprej z menjavo nog;

 Vaja 5: kombinacija povleke s podplatom k sebi in potiska z nartom naprej, v gibanju naprej z menjavo nog;

#VadiDoma

SORODNE NOVICE

  • 30.09.2025 | Igrišče
    Otroški nogometni festival na Brdu povezal Teden nogometa za vse in kampanjo Spoštuj
    Nogometna zveza Slovenije (NZS) se je v okviru evropske pobude UEFA Grassroots – Teden nogometa za vse pridružila praznovanju množičnosti nogometa, katerega osrednji dogodek je v četrtek, 25. septembra, potekal v Nacionalnem nogometnem centru na Brdu pri Kranju. Na igriščih so otroci uživali v nogometnih igrah, starši in trenerji pa so se udeležili posebnih delavnic, namenjenih ustvarjanju spodbudnega okolja v športu.
  • 22.09.2025 | Igrišče
    UEFA in Nogometna zveza Slovenije praznujeta Teden nogometa za vse
    Nogometna zveza Slovenije (NZS) se tudi letos pridružuje evropski pobudi Evropske nogometne zveze (UEFA) in med 22. in 29. septembrom 2025 pripravlja niz dogodkov v okviru Tedna nogometa za vse. Pobuda, ki poteka pod okriljem UEFA in v partnerstvu z EA SPORTS FC FUTURES, vsako leto po vsej Evropi praznuje množičnost nogometa ter poudarja pomen športa kot elementa družbene povezanosti, vključevanja in zdravega življenjskega sloga.
  • 22.11.2024 | Igrišče
    Najbolj nadarjeni nogometaši letnika 2011 na tekmi v Športnem parku Velesovo
    V četrtek, 7. novembra 2024, je v športnem parku Velesovo potekala tekma v sklopu programa NZS centri U14. Na igrišču so se pomerili najbolj obetavni nogometaši letnika 2011, ki so razdeljeni na selekciji Vzhod in Zahod. Dogodek, ki je pomemben del selekcijskega procesa za oblikovanje državne reprezentance, so organizirali in vodili inštruktorji NZS.
  • 07.02.2024 | Igrišče
    Vabljeni na informativni dan: po poti Lare Prašnikar in Jake Bijola
    Nogometni razred NZS (Gimnazije Šiška in ŠČ PET) želi vsem nadarjenim športnikom omogočiti možnost kvalitetnega izobraževanja in športnega razvoja, zato vabimo vse zainteresirane nogometaše in njihove starše oziroma skrbnike na informativni dan, ki bo potekal v petek, 16. 2. 2024 ob 12. uri na gimnaziji Šiška.
  • 01.12.2020 | Igrišče
    Sklop vaj za mlade igralce - Upravljanje žoge v gibanju - Sklop 6
    Inštruktorji NZS predstavljajo nov sklop osmih vaj upravljanja žoge, tokrat v gibanju. Ko se vaje osvojijo, se priporoča njihova kombinacija v isti izvedbi.
  • 24.11.2020 | Igrišče
    Sklop vaj za mlade igralce - upravljanje žoge na mestu - sklop 5
    Inštruktorska služba NZS je glede na dane razmere pripravila nove sklope vaj za mlade igralce, ki jih lahko vadijo doma. V videu predstavljamo sklop sedmih vaj upravljanja žoge na mestu. Vse vaje se izvajajo na malem prostoru. Ko se posamezne vaje osvojijo, se priporoča njihova kombinacija, možna pa je tudi njihova izvedba v gibanju naprej.
  • 14.04.2020 | Igrišče
    Sklop vaj za mlade nogometaše 4/4 - udarec z nartom
    Z zadnjim sklopom vaj, ki so ga pripravli inštruktorji NZS, vam tokrat predstavljamo kombinacijo vadbe udarcev z nartom in notranjim delom stopala ter sprejemov žoge z različnimi obrati. Vaje lahko izvajamo posamično, saj pri tem lahko uporabimo odbojno desko ali steno.
  • 06.04.2020 | Igrišče
    Sklop vaj za mlade nogometaše 3/4 - Upravljanje žoge
    Medtem, ko že vsi nestrpno čakamo na nadaljavanje nogometne sezone, je ponovno ponedeljek in s tem čas, da objavimo nove vaje za mlade nogometaše, ki so jih pripravili inštruktorji Nogometne zveze Slovenije. Tokrat vaje upravljanja in preigravanja.
  • 23.03.2020 | Igrišče
    Sklop vaj za mlade igralce - Upravljanje žoge na mestu
    V času, ko je naše gibanje zaradi pandemije oteženo, je pomembno, da ostanemo aktivni. Ob telesni aktivnosti se namreč v telesu sporščajo endorfini, ki skrbijo za dobro počutje. Zato bomo nadslednje štiri ponedeljke objavili sklop uporabnih vaj, ki so jih pripravili inštruktorji NZS in ki jih mladi igralci v teh dneh lahko izjavajo doma in tako izboljšajo individualno tehniko.

DELI NA