Igralna pot

Prilagojeni igralni formati za vsako starost

Poseben pomen v učnem načrtu ima primerna igralna izkušnja, prilagojena starostnim značilnostim, ki mladim nogometašem omogoča postopen in načrten razvoj nogometnih spretnosti. Ne gre za spremembo pravil, temveč za ustvarjanje okolja, kjer je v ospredju razvoj otroka, igra in veselje — ne pa rezultat.

Glede na starost otroka ter njegovo trenutno znanje in sposobnosti se prilagajajo velikost igrišča, število igralcev, velikost vrat, igralni čas, igra z vratarjem, način začetka igre in izvedba prekinitev.

Prenovljeni igralni formati U7 – U13

Pri Nogometni zvezi Slovenije v tesnem sodelovanju z Zvezo nogometnih trenerjev Slovenije uvajamo prenovljene igralne formate za kategorije od U7 do U13. Cilj ni sprememba pravil, temveč ustvarjanje okolja, kjer je v ospredju razvoj otroka, igra in veselje, ne pa rezultat.

Uradne propozicije za testno leto 2025/26

Vsako starostno obdobje ima svoj format, ki upošteva razvojne značilnosti in interese otrok:

U7 (od 6 let) — igra 3 : 3 brez vratarja na štiri mala vrata (igrišče 26 × 18 m, žoga št. 3, turnirski sistem).
U9 (od 8 let) — igra 5 : 5 z vratarjem na igrišču 40 × 25 m in vzporedno 4 : 4 brez vratarja na igrišču 30 × 20 m. Igralni čas 2 × 10 min, festivalski oz. turnirski sistem.
U11 (od 10 let) — igra 7 : 7 z vratarjem na standardiziranem igrišču 55 × 35 m. Igralni čas 2 × 30 min, ligaški sistem. Prehod na format 9 : 9 se zgodi pri U12.
U13 (od 12 let) — igra 9 : 9 z vratarjem na igrišču 65 × 55 m. Igralni čas 2 × 35 min, ligaški sistem z lestvico zgolj za interno uporabo.

Ključno načelo: v vseh kategorijah otroškega nogometa do U13 se rezultati ne beležijo javno. Cilj je razvoj, ne selekcija po zgodnjih rezultatih.

Pravila, ki se prilagajajo starosti

Glede na starost otroka ter njegovo trenutno znanje in sposobnosti se poleg številčnega razmerja prilagajajo tudi:

velikost igrišča,
velikost vrat (2 × 1 m pri U7, 5 × 1,5 m pri U9, 5 × 2 m pri U11 in U13),
velikost žoge (št. 3 pri U7, št. 4 light pri U9, št. 4 pri U11, št. 5 pri U13),
igralni čas,
igra z vratarjem (od U9 naprej),
način začetka igre,
izvedba prekinitev in kazenskih udarcev.

V sodelovanju z oddelkom za usposabljanje in inštruktorsko službo NZS redno spremlja stanje nogometa otrok in mladine ter išče morebitne rešitve, ki nogometne izkušnje otrok še izboljšujejo.

Biološka starost pri sestavljanju skupin

Poleg kronološke starosti NZS spodbuja tudi upoštevanje biološke starosti pri sestavljanju primernih skupin za trening znotraj klubov.

Metoda Mirwald

V vsebine usposabljanj NZS je vključena vsebina izračunavanja biološke starosti po Mirwaldovi metodi. Metoda je zelo enostavna in jo lahko vsak klub izvaja sam, brez dodatnih stroškov.

Zakaj je pomembna

Spodbujanje turnirjev in prijateljskih tekem, ki temeljijo na biološkem povezovanju, je koristno tako za mlade nogometaše, ki zaostajajo v razvoju rasti in težko uspešno sodelujejo v nogometni igri vrstnikov, kot tudi za tiste, ki so v razvoju napredni. Slednje lahko izpostavimo starejši igralni skupini, ki jim predstavlja primeren športni izziv za nadaljnji napredek.

Prihodnji koraki

V prihodnje bo NZS razmislila tudi o organizaciji tekmovanj na ravni MNZ, ki bodo upoštevala biološko starost, vendar bo za to potrebno doseči širši konsenz med nogometnimi deležniki.

Cilji do 2028

Izvedba 8 meritev biološke starosti selekcije U13 na nogometnih centrih v letu 2025.
Skupaj 24 meritev do konca leta 2028.

Zakaj takšen pristop deluje

Otroški nogomet, zlasti do kategorije U15, ne bi smel vključevati obdobij strogega treninga, temveč bi moral ponujati okolje za učenje in napredek. Ni več potrebe po pripravljalnih in tekmovalnih dnevih, saj bi moralo vse biti podrejeno napredku in razvoju.

Treningi, ki so namenjeni otrokom za napredek v nogometni igri in razvoju telesnih sposobnosti, so del učnega načrta in se izvajajo vse leto. Igralni formati, tekmovanja in festivali morajo temu slediti.